الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الجيشمشرف المنتدى العام- عدد المساهمات : 565
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
مما رآق لي ,,,
الخميس سبتمبر 22, 2011 4:45 pm
كيف تعرف أن الشخص الذي أمامك يكذب ,,ّّّ؟؟
1_ التناقض :
اذا كان الشخص يتكلم معك بتناقض وقصته غير واقعيه
ؤمتضاربه فلا تضيع وقتك معه ؤاعلم انه كاذب
2_ سوال غير متوقع :
4% فقط من الكذابون يحترفون الكذب فاذا فاجائته بسوال غير
متوقع فلن يستطيع الرد ؤيفتضح امره
3_ الوقؤف علي خط اساس :
يوكد الدكتور مورين اوسوليفان استاذ علم النفس بجامعه سان
فرانسيسكوا ان اهم موشرات خيانه الامانه والكذب هي التغيرات
في السلوك
مثال اذا اردت جذب انتباه شخص مثير للقلق فتظاهر بالهدوء
4_تعارض المشاعر المنافقه :
معظم الناس لا يستطيعون تزييف الابتسامه
5_اهتمام لردود الافعال :
يقؤلؤن ان المراءه يمكنها كشف الكاذب ولكن الانسان العادي
يمكنه كذلك ايضا
6_كلمات تحمل اكثر من معني :
عباره عن كلمات مخادعه تخدع بها من امامك
7_لغه العين :
الانسان الذي لا ينظر اليك وهو يتكلم ؤنظراته غير مرتبه
ؤؤاضحه فهو كاذب
8_تفاصيل اكثر من اللازم :
عندما اسال شخص اين كنت فيجيب ذهبت الي المتجر ؤكنت اريد
شراء البيض ؤالجبنه
فكل هذه تفاصيل غير ملزمه ولم يتم السوال عنها
مما راق لي ___________منقول للأماآآآنة
ماهي طرق القضاء على التوتر..ّّّّّّ؟؟؟
1- التفويض:
وهو يعني ان تشارك العاملين تحتك في بعض الاعمال اليومية
الروتينية، سوف تستطيع أن تمنح نفسك مزيدا من الوقت
والفرصة لتتعامل مع الأمور الأكثر أهمية.
2- التنظيم:
النظام مهم جدا فابسط الاشياء اذا نظمت بشكل جيد مثل، ترتب
وقتك وأولوياتك،
وعندما تساعد مرؤوسيك على تنظيم أعمالهم، سوف تستطيع أن
تتجنب الوقوع في العديد من المواقف التي تدفعك للتوتر.
3- العمل بروح الفريق:
يجب ان تتعلم العمل مع الفريق
فإن ذلك سوف يخفف التعب عنك، مما يقلل من
تعرضك للتوتر.
4- توقع المواقف التي قد تسبب التوتر:
توقع تلك المواقف التي قد تجعلك متوترا، واستعد لها مسبقا،
مثلا:
اجتماعات الإدارة، واجتماعك مع رئيسك أو مرؤوسيك.
5- احذر التحدث مع النفس بطريقة سلبية:
يجب ان تشجع نفسك باستمرار ولا تقول اشياء مثل: "إنه لأمر
عسير"،
"لماذا يحدث كل هذا لي؟"، "لماذا يتربص بى رئيسي؟"، "إنه
من المستحيل العمل هنا" .. إذا ما حدث هذا توقف فورا، وواجه
حديثك السلبي، ورد عليه بعبارات إيجابية مثل" لقد مرت بي
أحوال أسوأ من هذا، واستطعت أن أتغلب عليها" أو "أنا استطيع
القيام بهذا العمل لأني قمت به قبل ذلك، وأستطيع أن أنجزه ثانية"
.. ولا تنسى أنك سوف تحقق ما تعتقد أنه بإمكانك أن تحققه،
فابحث عن حلول لمشكلات العمل، وتحكم في حديثك السلبي مع
نفسك، وسوف تستطيع أن تتغلب على التوتر.
6- أجل التوتر:
وجه إلى نفسك الأسئلة الآتية:
- ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لي؟
- ماذا قد يحدث لي؟
- ما هو أفضل ما يمكن أن يحدث لي؟
قل لنفسك سوف أعتني بهذا الأمر اليوم، وقم بتسجيل المشكلة ..
وخمسة حلول ممكنة لها. ولا تشغل نفسك بمشكلة قد تحدث في
خلال شهر، بل أجل توترك إلى حين وقوع المشكلة، ومن
المحتمل أن يمر الموقف بسلام، ودون مشاكل، فيقول ديل
كارنجى "أن 90% من الأشياء التي تثير قلقنا، لا تحدث أبدا ..
أما الـ 10% الباقية فهي تحدث لأنها خارجة عن إرادتنا، ولا حكم
لنا عليها".
لا تشغل نفسك بمشكلة قد تحدث بعد شهر
فمن المحتمل أن يمر الموقف بسلام
7 – إستراتيجية دفتر الإنجازات اليومية:
يمكن أن تأتي بدفتر وتكتب عليه "دفتر الإنجازات اليومية" .. ثم
احرص كل يوم أن تسجل على الأقل شيئا واحداً حققته أو
أنجزته
بهذه الطريقة سوف تتعلم كيف تفكر في صفاتك الإيجابية،
ومواضع قوتك عندما تمر بظروف سيئة أو تحديات وترى الدنيا
مظلمة .. أحضر دفتر إنجازاتك، وخذ نفساً عميقاً، واقرأ ما
سجلته من إنجازات سابقة عندئذ ستشعر بتحسن، ستكون على
يقين أنك قد حققت الكثير، وسوف تحقق نجاحات جديدة مهما
كانت الظروف.
8- المثل الأعلى:
اتخذ لك "مثلاًَ أعلى" يكون شخصاً تعجب به، وعلى درجة
كبيرة
من الحكمة والقدرة على حل المشاكل بسهولة، وهذا الشخص قد
يكون إنساناً تعرفه معرفة شخصية، أو قد يكون شخصية من
صنع خيالك. عندما تواجهك مشكلة، تخيل أنك هذا الشخص،
وفكر بنفس طريقته لتصل إلى حلول لمشكلتك. فيقول
كونفوشيوس
"عندما ترى شخصا في منزلة رفيعة .. فكر في أن تحقق ما
وصل إليه".
9- نظام التنفس 4 – 2 – 8:
اجلس وركز باهتمام على تنفسك. تأكد ألا يزعجك أحد لمدةعشر
دقائق على الأقل.
- خذ نفسك عن طريق الأنف ببطء وعد حتى 4.
- احتفظ بنفسك وعد 2.
- أخرج النفس ببطء من الفم وعد 8 ثم استرح.
- كرر هذا الطريقة 10 مرات على الأقل.
10- راحة ذهنية لمدة 10 دقائق:
استرجع في خيالك وقت راحتك، حيث كنت في قمة الاسترخاء،
وتذكر أين كنت - فمثلا عندما كنت في إجازة بعيدا عن العمل –
ثم اتبع الاستراتيجية التالية:
- اجلس أو تمدد بشكل مريح.
- قم بأداء تمرين التنفس 4 – 2 – 8.
- أغمض عينيك.
- سافر بخيالك إلى ذلك المكان الذي كنت تشعر فيه باسترخاء
تام، وعش تلك اللحظات وفترة أجازتك مرة أخرى، وكأنك بالفعل
هناك.
- اشعر بكل الأحاسيس التي شعرت بها وأنت تمر بحالة
الاسترخاء، وتخيل أنك هناك بكل حواسك، ثم ركز على تنفسك.
- استمر على ذلك لمدة 10 دقائق، وبعدها ستجد أنك تشعر براحة
نفسية تعيد إليك توازنك.
11- التمارين الرياضية:
قامت مدرسة الطب بجامعة ماساسيوستش بإجراء دراسة على
3000من المسؤولين التنفيذيين عن كيفية مواجهة التوتر، وكان
الإجابة الغالبة هي التمارين الرياضية، وكانت كالتالي:
- 72% الجري بصورة منتظمة.
- 66% المشي والسباحة.
- 64% استخدام عجلة ثابتة.
- 57% رفع أثقال.
- 25% تنس أو راكيت.
- الإجابات الأقل تضمنت الاستماع إلى الموسيقى، التأمل، ... الخ
وتلك الحقائق تبرز مدى أهمية القيام بنشاط رياضي أو بدني يوميا
لمواجهة ضغوط العمل والتوتر.
12- الهوايات الخاصة:
ما هي هوايتك المفضلة هل تحب الرسم أو الموسيقى أو القيام بأي
نشاط آخر؟ .. فبغض النظر عن طبيعة هوايتك، فإن ممارستها
ستساعدك على أن تحول بؤرة تركيزك من العمل إلى اهتمامات
أخرى تحبها وتستمتع بها مما يقلل من توترك. وإذا لم يكن لديك
أي اهتمامات خاصة، فقد حان الوقت لأن تبدأ في التفكير في
هوايات لك، وتذكر أن ذلك سيفيدك كثيرا.
مما راق لي ____ منقول للأماأآآآآنة ,,
ماهي طرق جذب الناس ..ّّّّّّ؟؟؟
خطوات جذب الناس..
1. الأخلاق : كن علي خلق كريم.
2. الاهتمام : اظهر اهتمامك بالآخرين. حتى يظهروا الاهتمام
بك
3. التفاؤل: كن متفائل للحياه.
4. التواضع : لا تكن متكبر وحب الصغير قبل الكبير.
5. الحلم : لاتغضب أبداً.
6. الابتسامة : وهي ما يسمى أيضاً بالسحر الحلال.
7. التهادي : لا تنسى تقديم الهدايا.(رمز الصداقة)
8. الأناقه: اهتم بشكلك ومظهرك.
9. التحدث : أتقن فن الكلام.
10. الإنصات : أتقن فن الإستماع والإصغاء.
كيف تكسب ثقة من حولك ,,,,؟؟؟
كيف تكسب ثقه الناس بسرعه
بعض الاساسيات التي يجب ان تراعيها لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى .
1-يجب أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم وذلك للاحترام
2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط لكي
تحدد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس
3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها
وهذا مهم جدا طبعا
4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا كبيرا يلاحظ
كيف تكسب ثقة من حولك ,,,,؟؟؟
كيف تكسب ثقه الناس بسرعه
بعض الاساسيات التي يجب ان تراعيها لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى .
1-يجب أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم وذلك للاحترام
2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط لكي
تحدد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس
3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها
وهذا مهم جدا طبعا
4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا كبيرا يلاحظ
عليك في دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال
الطلبة
عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس
الذين يقابلونهم أول مرة كانت المبالغة في الحماس احد أسباب
الفشل.لا تحاول أن تبتسم رغما عنك ولا تحاول أن تتذاكى أو أن
تكون مؤدبا أكثر من اللازم أو أن تتعامل مع الطرف الآخر
باحترام
زائد يكون على حساب احترامك لنفسك .
5- هناك بحث قام به البروفيسور ألبرت مبهدييان
بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد أن الرسائل
التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%
لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات
6- إن القدرة على إجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق
من نفسك إما خفض العين فيبدو انك غير واثق فنفسك حسب
السياق
7-الابتسامة تعكس الدفء ومشاعرك وتظهر الثقة وتنشئ الألفة
لكن
حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فإنها تعكس الضعف وفقدان
الثقة .
8- رفع الحاجبين للأعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة
9- المظهر المثالي للثياب أن تكون
جذابة
مريحة
تعطي الثقة بالنفس
مما راق لي ,,,,,,,,منقول للامانة ,,,
1_ التناقض :
اذا كان الشخص يتكلم معك بتناقض وقصته غير واقعيه
ؤمتضاربه فلا تضيع وقتك معه ؤاعلم انه كاذب
2_ سوال غير متوقع :
4% فقط من الكذابون يحترفون الكذب فاذا فاجائته بسوال غير
متوقع فلن يستطيع الرد ؤيفتضح امره
3_ الوقؤف علي خط اساس :
يوكد الدكتور مورين اوسوليفان استاذ علم النفس بجامعه سان
فرانسيسكوا ان اهم موشرات خيانه الامانه والكذب هي التغيرات
في السلوك
مثال اذا اردت جذب انتباه شخص مثير للقلق فتظاهر بالهدوء
4_تعارض المشاعر المنافقه :
معظم الناس لا يستطيعون تزييف الابتسامه
5_اهتمام لردود الافعال :
يقؤلؤن ان المراءه يمكنها كشف الكاذب ولكن الانسان العادي
يمكنه كذلك ايضا
6_كلمات تحمل اكثر من معني :
عباره عن كلمات مخادعه تخدع بها من امامك
7_لغه العين :
الانسان الذي لا ينظر اليك وهو يتكلم ؤنظراته غير مرتبه
ؤؤاضحه فهو كاذب
8_تفاصيل اكثر من اللازم :
عندما اسال شخص اين كنت فيجيب ذهبت الي المتجر ؤكنت اريد
شراء البيض ؤالجبنه
فكل هذه تفاصيل غير ملزمه ولم يتم السوال عنها
مما راق لي ___________منقول للأماآآآنة
ماهي طرق القضاء على التوتر..ّّّّّّ؟؟؟
1- التفويض:
وهو يعني ان تشارك العاملين تحتك في بعض الاعمال اليومية
الروتينية، سوف تستطيع أن تمنح نفسك مزيدا من الوقت
والفرصة لتتعامل مع الأمور الأكثر أهمية.
2- التنظيم:
النظام مهم جدا فابسط الاشياء اذا نظمت بشكل جيد مثل، ترتب
وقتك وأولوياتك،
وعندما تساعد مرؤوسيك على تنظيم أعمالهم، سوف تستطيع أن
تتجنب الوقوع في العديد من المواقف التي تدفعك للتوتر.
3- العمل بروح الفريق:
يجب ان تتعلم العمل مع الفريق
فإن ذلك سوف يخفف التعب عنك، مما يقلل من
تعرضك للتوتر.
4- توقع المواقف التي قد تسبب التوتر:
توقع تلك المواقف التي قد تجعلك متوترا، واستعد لها مسبقا،
مثلا:
اجتماعات الإدارة، واجتماعك مع رئيسك أو مرؤوسيك.
5- احذر التحدث مع النفس بطريقة سلبية:
يجب ان تشجع نفسك باستمرار ولا تقول اشياء مثل: "إنه لأمر
عسير"،
"لماذا يحدث كل هذا لي؟"، "لماذا يتربص بى رئيسي؟"، "إنه
من المستحيل العمل هنا" .. إذا ما حدث هذا توقف فورا، وواجه
حديثك السلبي، ورد عليه بعبارات إيجابية مثل" لقد مرت بي
أحوال أسوأ من هذا، واستطعت أن أتغلب عليها" أو "أنا استطيع
القيام بهذا العمل لأني قمت به قبل ذلك، وأستطيع أن أنجزه ثانية"
.. ولا تنسى أنك سوف تحقق ما تعتقد أنه بإمكانك أن تحققه،
فابحث عن حلول لمشكلات العمل، وتحكم في حديثك السلبي مع
نفسك، وسوف تستطيع أن تتغلب على التوتر.
6- أجل التوتر:
وجه إلى نفسك الأسئلة الآتية:
- ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث لي؟
- ماذا قد يحدث لي؟
- ما هو أفضل ما يمكن أن يحدث لي؟
قل لنفسك سوف أعتني بهذا الأمر اليوم، وقم بتسجيل المشكلة ..
وخمسة حلول ممكنة لها. ولا تشغل نفسك بمشكلة قد تحدث في
خلال شهر، بل أجل توترك إلى حين وقوع المشكلة، ومن
المحتمل أن يمر الموقف بسلام، ودون مشاكل، فيقول ديل
كارنجى "أن 90% من الأشياء التي تثير قلقنا، لا تحدث أبدا ..
أما الـ 10% الباقية فهي تحدث لأنها خارجة عن إرادتنا، ولا حكم
لنا عليها".
لا تشغل نفسك بمشكلة قد تحدث بعد شهر
فمن المحتمل أن يمر الموقف بسلام
7 – إستراتيجية دفتر الإنجازات اليومية:
يمكن أن تأتي بدفتر وتكتب عليه "دفتر الإنجازات اليومية" .. ثم
احرص كل يوم أن تسجل على الأقل شيئا واحداً حققته أو
أنجزته
بهذه الطريقة سوف تتعلم كيف تفكر في صفاتك الإيجابية،
ومواضع قوتك عندما تمر بظروف سيئة أو تحديات وترى الدنيا
مظلمة .. أحضر دفتر إنجازاتك، وخذ نفساً عميقاً، واقرأ ما
سجلته من إنجازات سابقة عندئذ ستشعر بتحسن، ستكون على
يقين أنك قد حققت الكثير، وسوف تحقق نجاحات جديدة مهما
كانت الظروف.
8- المثل الأعلى:
اتخذ لك "مثلاًَ أعلى" يكون شخصاً تعجب به، وعلى درجة
كبيرة
من الحكمة والقدرة على حل المشاكل بسهولة، وهذا الشخص قد
يكون إنساناً تعرفه معرفة شخصية، أو قد يكون شخصية من
صنع خيالك. عندما تواجهك مشكلة، تخيل أنك هذا الشخص،
وفكر بنفس طريقته لتصل إلى حلول لمشكلتك. فيقول
كونفوشيوس
"عندما ترى شخصا في منزلة رفيعة .. فكر في أن تحقق ما
وصل إليه".
9- نظام التنفس 4 – 2 – 8:
اجلس وركز باهتمام على تنفسك. تأكد ألا يزعجك أحد لمدةعشر
دقائق على الأقل.
- خذ نفسك عن طريق الأنف ببطء وعد حتى 4.
- احتفظ بنفسك وعد 2.
- أخرج النفس ببطء من الفم وعد 8 ثم استرح.
- كرر هذا الطريقة 10 مرات على الأقل.
10- راحة ذهنية لمدة 10 دقائق:
استرجع في خيالك وقت راحتك، حيث كنت في قمة الاسترخاء،
وتذكر أين كنت - فمثلا عندما كنت في إجازة بعيدا عن العمل –
ثم اتبع الاستراتيجية التالية:
- اجلس أو تمدد بشكل مريح.
- قم بأداء تمرين التنفس 4 – 2 – 8.
- أغمض عينيك.
- سافر بخيالك إلى ذلك المكان الذي كنت تشعر فيه باسترخاء
تام، وعش تلك اللحظات وفترة أجازتك مرة أخرى، وكأنك بالفعل
هناك.
- اشعر بكل الأحاسيس التي شعرت بها وأنت تمر بحالة
الاسترخاء، وتخيل أنك هناك بكل حواسك، ثم ركز على تنفسك.
- استمر على ذلك لمدة 10 دقائق، وبعدها ستجد أنك تشعر براحة
نفسية تعيد إليك توازنك.
11- التمارين الرياضية:
قامت مدرسة الطب بجامعة ماساسيوستش بإجراء دراسة على
3000من المسؤولين التنفيذيين عن كيفية مواجهة التوتر، وكان
الإجابة الغالبة هي التمارين الرياضية، وكانت كالتالي:
- 72% الجري بصورة منتظمة.
- 66% المشي والسباحة.
- 64% استخدام عجلة ثابتة.
- 57% رفع أثقال.
- 25% تنس أو راكيت.
- الإجابات الأقل تضمنت الاستماع إلى الموسيقى، التأمل، ... الخ
وتلك الحقائق تبرز مدى أهمية القيام بنشاط رياضي أو بدني يوميا
لمواجهة ضغوط العمل والتوتر.
12- الهوايات الخاصة:
ما هي هوايتك المفضلة هل تحب الرسم أو الموسيقى أو القيام بأي
نشاط آخر؟ .. فبغض النظر عن طبيعة هوايتك، فإن ممارستها
ستساعدك على أن تحول بؤرة تركيزك من العمل إلى اهتمامات
أخرى تحبها وتستمتع بها مما يقلل من توترك. وإذا لم يكن لديك
أي اهتمامات خاصة، فقد حان الوقت لأن تبدأ في التفكير في
هوايات لك، وتذكر أن ذلك سيفيدك كثيرا.
مما راق لي ____ منقول للأماأآآآآنة ,,
ماهي طرق جذب الناس ..ّّّّّّ؟؟؟
خطوات جذب الناس..
1. الأخلاق : كن علي خلق كريم.
2. الاهتمام : اظهر اهتمامك بالآخرين. حتى يظهروا الاهتمام
بك
3. التفاؤل: كن متفائل للحياه.
4. التواضع : لا تكن متكبر وحب الصغير قبل الكبير.
5. الحلم : لاتغضب أبداً.
6. الابتسامة : وهي ما يسمى أيضاً بالسحر الحلال.
7. التهادي : لا تنسى تقديم الهدايا.(رمز الصداقة)
8. الأناقه: اهتم بشكلك ومظهرك.
9. التحدث : أتقن فن الكلام.
10. الإنصات : أتقن فن الإستماع والإصغاء.
كيف تكسب ثقة من حولك ,,,,؟؟؟
كيف تكسب ثقه الناس بسرعه
بعض الاساسيات التي يجب ان تراعيها لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى .
1-يجب أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم وذلك للاحترام
2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط لكي
تحدد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس
3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها
وهذا مهم جدا طبعا
4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا كبيرا يلاحظ
كيف تكسب ثقة من حولك ,,,,؟؟؟
كيف تكسب ثقه الناس بسرعه
بعض الاساسيات التي يجب ان تراعيها لتجعل الناس يحبونك من خلال أول انطباع
فالحياة لا تخلو من الانطباعات الأولى .
1-يجب أن تنظر إلى الناس مباشرة إلى أعينهم وذلك للاحترام
2-يجب أن تعرف وتحدد ما الذي تريده من الآخرين بالضبط لكي
تحدد رسالتك التي تود إيصالها إلى الناس
3-جسدك لا يعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم
جسدك بنقل أفكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها
وهذا مهم جدا طبعا
4-عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا كبيرا يلاحظ
عليك في دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال
الطلبة
عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس
الذين يقابلونهم أول مرة كانت المبالغة في الحماس احد أسباب
الفشل.لا تحاول أن تبتسم رغما عنك ولا تحاول أن تتذاكى أو أن
تكون مؤدبا أكثر من اللازم أو أن تتعامل مع الطرف الآخر
باحترام
زائد يكون على حساب احترامك لنفسك .
5- هناك بحث قام به البروفيسور ألبرت مبهدييان
بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد أن الرسائل
التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية:55%
لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات
6- إن القدرة على إجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق
من نفسك إما خفض العين فيبدو انك غير واثق فنفسك حسب
السياق
7-الابتسامة تعكس الدفء ومشاعرك وتظهر الثقة وتنشئ الألفة
لكن
حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فإنها تعكس الضعف وفقدان
الثقة .
8- رفع الحاجبين للأعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة
9- المظهر المثالي للثياب أن تكون
جذابة
مريحة
تعطي الثقة بالنفس
مما راق لي ,,,,,,,,منقول للامانة ,,,
أدهمعضومشارك- عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
رد: مما رآق لي ,,,
الإثنين أكتوبر 03, 2011 5:34 am
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى